前頭葉（システム2）とそれ以外の部位（システム1）の切り替えが、脳を消耗させるのではないか

• システム2は、前頭葉の働きと言えそう。で、システム1はそれ以外の、扁桃体や大脳辺縁系などの反応。
• 反応としては素早いが、間違うこともある。自動的に起こるけど、前頭葉によるコントロールがないと必要以上に不安を覚えることも。
• で、前頭葉を使うのであれば、コロコロ切り替えて使うのではなく、前頭葉を使ってガッと考えて、定めてから、自動的なその他の脳の部位にバトンタッチする、というのが戦略として考えられそう。
  • システム2で計画を立てて、そこから先はシステム1で意志力を省エネ