S『スタンフォードの自分を変える教室スタンフォード　シリーズ』（ケリー・マクゴニガル）

『スタンフォードの自分を変える教室スタンフォード　シリーズ』（ケリー・マクゴニガル）
古くから受け継がれてきた、人間という生物の傾向と、それがどう今の自分の意志力に影響するのか、具体的な対策はなにかを教えてくれる。本書が提案しているように、1週間ごとに一つを試す、ということはしてないけど、有効そうな助言は随所にあった。再読やけど忘れていることも多く、楽しく読めた。また読みたい。