T『「続ける」習慣』（古川武士）

『「続ける」習慣』（古川武士）
ようやく習慣化する力を得ることができたな、と思わせてくれる本。
習慣化へのステップと、そのステップごとに取るべき適切な対策を教えてくれるので、習慣化への道がイメージしやすい。
この本に沿って、二つ三つ習慣化できれば、なんでも習慣化できるような気がする。