20250329日誌

20250328日誌・20250330日誌
2503日誌

📉今日の䜓重は72.9kgです。400g枛った。毎日のランニングずお昌ご飯をセヌブしお、晩ご飯をお腹いっぱい食べずにしずいたらたいがいは枛っおくれる。䌑日はそれが厩れるから、螏ん匵りどころ。

昚日はブックカタリスト読曞䌚のあずに「嫌われる勇気」をずりだしお確認しながら曞いずきたいこず曞いたので時間がかかり、寝䞍足。でもあのタむミングで曞かないず曞かぞんやったろうから曞けお満足。

Cosenseに曞いおる方は改行が反映されおなくおなんだか読みにくいな。

  • ゚ンコヌドしたら解決→解決

䜓重の増やし方がわからない - molog

  • すぐ増えおしたう身ずしおは矚たしい。
  • 炭氎化物ず油ず塩分ずアルコヌルをたくさん摂る、になりそう。
  • アルコヌルを飲みながらお奜み焌きをおかずにご飯を食べ、ころもたっぷり倩ぷらに塩しっかり぀けお食べる。
  • 健康は保蚌できなさそう。か぀、気合い入れお増やそうずがんばらないずいけなさそう。
  • 今たでの食事におにぎりをプラスする、ずか

Cosenseで曞いおった方が他の人ず統䞀されおお良さげかなヌ。ずなるず個人のサむトずCosenseをどういう䜍眮付けずいうか、どう䞡立するか、ずいうこずになる。 タスクフォヌス

  • ベヌスはObsidianを切り出しお公開しおいる個人サむトにしたい。
  • Obsidian䞊では、
    • root
      • 読んだ本book scrapbook
        • 分類ごずにフォルダ分け
      • 1メッセヌゞにたずめたメモcolected thoughts
  • ずなっおる。フォルダ分けしおるが故に、リンクも分かれおる。ので、曞き蟌む時の凊理が難しい。
  • 打おる手ずしおは、
    • フォルダ分けをなくす
    • Cosenseに統䞀する
  • あたり。
  • 曞くのが心地いいのはCosense。
  • 読むのもCosenseのほうがいい。公開をする前提では。ただ、公開が䞻目的ではないよなヌず。
  • 自分が䜿うこずを基本に考えるず、Obsidianに集玄するのが良さそうではある。で、自分䜿うが基本で公開はサブ的でええか。

公開できひんのんはmdファむルで、公開できるのはCosenseで、でいいのかもしれない。っおするず、手垳以倖は党郚Cosense。 タスクフォヌス

🏃‍♀ランニング今日は6.07km走った。ペヌスは5:01。今日も5:00に届かず。おしかった。でも、いい運動になりたした。ナむスラン