20250402日誌
📉今日の体重は73.9kgです。昨日は走った距離長くて1日の運動量も多かったけど、その分いっぱい食べちゃってふんだんに増加。うーむ。
思いつきの1行メモに「#思いつき」というハッシュダグをつけてみる 思いつき
🍰お初スイーツ
クイニーアマンサンド 苺バタークリーム
クイニーアマンサンド 苺バタークリーム
クイニーアマンにほんのり甘酸っぱい苺クリームで、甘いがおいしい。カロリーすごいのでエネルギーを摂取したいときに最適。
一つのページにあれこれ書いて共通のタグをつけておけば、infoboxの文芸的データベースで好きな情報を一覧にできる
一つのページにあれこれ書いて共通のタグをつけておくと、infobox使えば好きな情報一覧にできるので、後から抽出したい情報を考えればいい。…
📚進化の技法読み進める。第5章まで読了。ちょっと難しく感じたぶん、メモの量も多くなった。というか、先に進めば進むほど、メモの分量が多くなる傾向がある。うまいこと理解をまとめるのが難しい。
読書メモページにinfoboxを定義すると、デイリーに書いたその日読んだ感想と読者メモに書かれた内容とを共存させられる
読書メモのページにinfoboxを追加。すると、その日の読んだ感想をリンクして書き込むと、infoboxで抽出できる。…
さらに📚進化の技法読み進め。6章もおもしろい。跳躍遺伝子が成していることに、なるほど！がすごい。
🏃♀️ランニング！今日は6.02km走った。ペースは5:05。結構キツくて、バテた。中盤から後半にかけては特に。長袖2枚重ねてたので発汗量が多く、それが影響してそう。でもなんとか5:00近くのペースで走れたので、ナイスラン！
- 腹筋STEP1：50回（15 20 15）
- 1回目は左足が多少痛かったけど、2回目からはそこまでで20回できた。腰よりも腹筋がキツくなってきた印象。足と腹筋にくる。まずまず回数できたので、少しずつ増やせたらな。