20250405日誌
📉今日の体重は72.3kgです。1kgも減って驚き。お昼いつも通り控えて、晩ご飯ほどほどにしてたからか。晩ご飯ほどほどの効果なかなか。
今日はサンドイッチを買ってピクニックに行きたいとのこと。お花見をかねて。
桜の下で、📚「科学的思考」のレッスン 学校で教えてくれないサイエンス読み進め。統計のリテラシーもいるよ、というのが書かれており、統計の授業ではこういうとこちゃんと伝えないとな、と思ったり。
さらに📚「科学的思考」のレッスン 学校で教えてくれないサイエンスを読み読み。おもしろいしとても読みやすい。
今日はオオタッキーフライドチキンを作る。
🏃♀️ランニング！今日は6.13km走った。フライドチキンの仕込み中に、30分ラン。ペースは4:54と、ここ最近では一番速い。足の疲労はあるけど、ペース速めで走ることができるようになってきたかなー。ナイスラン！
- オオタッキーフライドチキンをLUCKEY DOGと一緒に。フライドチキンはちょっと味が濃かったけど、子どもたちに大好評で、パクパク食べてくれた。一緒に飲んだLUCKEY DOG、黄桜が作ってるビールはおいしい。このシリーズのビールはハズレがない感じ。
*『「科学的思考」のレッスン 学校で教えてくれないサイエンス』（戸田山和久）*読み終えた。サクッと読めつつ、いろいろ学びがある一冊。
🏋️♂️プリズナートレーニング
ブリッジSTEP2：140回（40 50 50）
感想：がんばった。トレーニングがコンスタントに毎日できてないけど、それがいい休養になってか、前回よりもかなり回数を伸ばすことができた。長らくSTEP2に取り組んでたけど、次から3に進みましょう。