20250417日誌
📉今日の体重は72.3kgです。さらに600g減。晩ご飯控えめにしたので納得の減量。減るのは嬉しいけど無理のない範囲で。
porterはキーボードやPageMenuにjavascriptが使えるので、今日の日誌ページを開くボタンを作成。
- 公開と非公開の両方の。
🍰お初スイーツ
ふわもち生シフォン Wショコラ
行きも帰りもブックカタリスト。
- 小学校6年生の語彙力の中央値を中3で20%、高3で10%下回るのは、納得感があった。
- 小6の中央値の子たちは語彙力を上げていき、下回ってた子はそのまま低迷して中3でも下回るのではないか。
- 年をとるほうが遺伝の影響が大きい、は意外に感じた。けど、遺伝以外の外的要因は環境の変化とかで移り変わるけど、遺伝からの影響はずっとあるの考えると、複利的に遺伝のもたらす影響が強くなっていくのかもな、と考えたり。
Cosenseにて仕事用のプロジェクトも作成。これでプロジェクトが3つに。
- 公開と非公開の2つがいいな、とは思ったけど、非公開の中でも仕事は切り分けた方がいいな、と。
- 扱う情報が違うし、個人的な内容を含むのを仕事場で開くのもな、と思って。
- ただ、スケジュールに関しては仕事と個人のどちらも横断して使いたいのが悩ましい。
- External link頼み。
一番搾り ホワイトビールを飲みながら、晩ご飯はお好み焼き。おいしおいし。
- いやー、お腹いっぱい。
衣替え大変やな。何かうまいことできる仕組みはないものか。
🏃♀️ランニング！今日は6.01km走った。ペースは5:34。晩御飯食べてお腹いっぱいやったので、ペースは抑え気味に。ただ、バテた。気温が高かったのも影響してるっぽい。
- 走り出す前に野良猫が5mほど前を横切ってて、目があったけど慌てるそぶりなく小走りで去っていったのがなんかよかった。
🏋️♂️プリズナートレーニング
逆立ち腕立てSTEP3：30回（30 0 0）
ステップ3に初挑戦。壁逆立ちを30秒。30秒でだいぶしんどい。徐々に長くしていきたい。肩が硬いので、多少柔軟性がついてくれたらいいな。