20250516日誌
📉今日の体重は72.1kgです。100g減。明日、71kg台になれるようにしたい。
azooKeyがアップデートされた、とのこと。とりあえず今日使って見る。
- Cosenseでもフツーに使えそう。
- やっぱ純正キーボードに。
行き帰り、コテンラジオを聴きながら。
- 科学技術の歴史の最終回。シリーズ全体通してとても楽しめた。
授業の板書ノートを長いことiPadで書いてたけど、書くときに変に力入るからかいつもだいぶ肩が重たくなるので、ルーズリーフに万年筆にしようかな、と考え中。
- それをスキャンしてスライドに使おうかな、と。
📚 善と悪の生物学（下） 何がヒトを動かしているのか読み進め。我々と彼らを弱めることはでき得る。
万年筆を使うようになって、iPadでの手書きがしんどくなった。
- 裏移りしない紙に万年筆で書く、という心地よさ、力を抜いて書ける感覚が日常になってしまうと、Apple Pencilで書くのがどうしても変に力が入り、肩がこるように。
🏃♀️ランニング！今日は5.0km走った。霧雨 19°C。ペースは5:12とまずまず。快適に走れるペースで走った。体育祭があり、教員チームとしてリレー走ったりしたので、5kmで。ナイスラン！
🏋️♂️プリズナートレーニング
ブリッジSTEP3：35回（10 10 15）
感想：5回伸ばすことができた。最後の1セットで。汗が出ますね、これくらい気温が高くなってきたら。でもがんばれてよかった。