20250522日誌
📉今日の体重は72.7kgです。200g減。水曜日は晩ごはん少なめにセーブできる日やけど、昨日はお菓子食べたし雨でランニングもできずあまり減らなかったね。
通勤はコテンラジオと北海道バター使用 バターどら焼きで。
- コテンラジオ特別編おもしろい。
A6の情報カードに、授業の板書を書いてスキャンしてiPadの板書ノートに貼り付け、それをもとにスライドを作成してる。
- 紙に万年筆で手書きやと苦にならない。
- iPadに手書きは疲れる。
- iPadのノートアプリやと、編集がしやすい。書く場所間違っても移動できるし、簡単に消せるし。で、それがいいと思ってた。
- 一方で今はカードに手書きする前にだいぶ考えてから書く。どう書こうか、なにを書こうか。
- A6という広さの制約もあるし、万年筆なので書き損じたらめんどくさいので、ちゃんと考えてから書く。
- 簡潔にまとめるためにも、教科書の内容から書く内容を吟味する。その際に今までよりも理解が進むというか、何を伝えるかがギュッとまとめられるので、実際に授業するときの話す内容にも影響してると思う。いい影響が。
🏃♀️ランニング！今日は6.05km走った。ほぼ快晴 18°C。ペースは5:08と上げることができた。気温も低めで走りやすかったね。先週金曜日に全力疾走してそのダメージがようやくなくなってきた感じ。ナイスラン！