20250617日誌

📉今日の体重は72.2kgです。300g減ってくれた。とりあえずよし。

*クッキー＆クリームシュー（ローソン）*食べつつ、ブックカタリストアフタートーク聴きながら通勤。

🏃‍♀️ランニング！今日は6.00km走った。ほぼ晴れ 28°C。ペースは5:25とゆっくり。走り出す前から足が疲れてて、案の定重たかった。しかもあっついし。でもなんとか6km走ったのでナイスラン！

間隔学習を取り入れられないか？