20250623日誌

📉今日の体重は72.5kgです。昨日からさらに200g増加。お昼も晩も食べすぎました。

できるに変換される瞬間はそのテスト問題に対して正解できる自信が持てたときなのだと思いました。

🏃‍♀️ランニング！今日は6.03km走った。雨 25°C。ペースは5:25とゆっくり。バタバタで、ペース上がらず、失速。疲れたけどナイスラン！