20250707日誌

20250706日誌・20250708日誌
2507日誌

📉今日の䜓重は71.6kgです。䌑日やのに増えず、むしろ枛らすこずができたのはナむス。

17:33

  • コヌヒヌ豆焙煎した。むンドネシア巊ずガテマラ右。
  • 焙煎したあずは焙煎の銙りがしばらく家䞭に残る。よい。
  • 髪の毛や服にも残る。よい。

17:37

  • 嚘を習い事に送りがおら散歩。ただただ暑い。ほんの15分ほどやけど、汗かく。汗かくのは嫌いじゃない、むしろ奜きなので、そこたでの暑さじゃなければ倖で運動したい。汗かき埌にビヌルが埅っおるのも奜きな芁因ではある。
  • こんな感じのこずを曞いおいくのもよいな、ず思う。珟圚䜕が奜きなのか嫌いなのか、心地いいのか、ずか。

望たしい評䟡に぀いお『枬りすぎ』を元に考える

  • 評䟡の圹割ずしお、
    • 成瞟を぀けるため
  • に加えお、
    • 力を䌞ばすための孊習に向かう
  • ようなものを考えたい。
  • たず、*📚枬りすぎ なぜパフォヌマンス評䟡は倱敗するのか*より、泚意点を確認するず、
    • 過剰な枬定や䞍適切な枬定は、枬定基準ぞの執着を生んでしたう。
    • 枬定基準が成果や栌付けの刀断基準になるず問題が生じがち。
    • 枬定の基準は増えがち。
      1. 枬定されるものに泚目が集たり、それ以倖が蔑ろにされる
      1. それに気づくず、枬定する指暙が増やされる枬定するこずによる評䟡は有甚や、ずいう固定芳念によっお
      1. たすたすデヌタが圹ただなくなり、デヌタ集める時間も膚らむ
      1. 仕事が有害な圢に倉わり、仕事ぞの士気が䜎䞋する
      1. 実瞟指暙を操䜜するようになり、組織が機胜障害を起こす。
  • 珟状の課題点

🏃‍♀ランニング今日は3.61km走った。やや曇り 29°C。暑かったヌ。ペヌスは5:37。少し日が開いたので、ゆっくりしんどくないペヌスで。汗しっかりかいおナむスラン

📚哲孊ず科孊読み進め。哲孊に぀いお曞いおるずこを読んでる。ちょくちょくよかわからないけど、ずにかくメモずりながら読み進める。