20250719日誌

20250718日誌・20250720日誌
2507日誌

📉今日の体重は71.3kgです。少し減少。

ここのところ、眠気がすごい。しばらくビール控えてて、飲み始めると飲んだあとの眠気がくる感じがすごい。

• 睡眠は足りてない。けど、何をするにも眠たさがくるからやめておく、みたいなことはなかった。
• 読書もあまりできてないし、ここにもあまり書けてない。眠たくなるから。
• もっと睡眠時間をちゃんと確保すべきなんやろう。