20250809日誌
📉今日の体重は72.4kgです。自転車こいで運動できたのもあってか、減ってくれた。運動をいかに盛り込んでいくか、ですね。
📚これからの「正義」の話をしよう いまを生き延びるための哲学読み読み。功利主義のとこ。概念としては知ってたけど、ちゃんとわかってなかったことをまざまざと思い知らされてる。
- 以前功利主義入門を読んでるのに、その知識はどこへやら。
★日をまたいで考え事をするを探究用ページに。
📚 善と悪の生物学（下） 何がヒトを動かしているのかを今日も読み進めることができました。ここ数日読書に当てる時間が長く、しっかり読めてるので満足度が高い。
🏋️♂️プリズナートレーニング
スクワットSTEP2：40回（15 15 10）
感想：足の置く幅によって足首に求められる柔軟さが変わるので、回数よりも幅を狭くしていくことを意識するのがいいかも。回数はできそうやけど、柔軟が足りずにちゃんとできないときがある。やわらかい足首を目指してみよう。