20250811日誌
📉今日の体重は73.4kgです。また増加。食べるのしっかり食べて運動あんまり、やから増えてしまいますなー。
- とりあえず「牟礼町 Regular」を採用。
- 日記用のプロジェクトとここでフォントを変えることに。
- やっぱり「IBM Plex Sans JP Regular」に。で、日記用を「牟礼町 Regular」に。
📚 善と悪の生物学（下） 何がヒトを動かしているのか読み進め。少しだけ。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：45回（15 15 15）
感想：しっかり1回1回時間をかけてやった。回数は少ないけど、頻度高くトレーニングできてるのでよし。というか、絶対今の高頻度でトレーニングするほうがいいので、続けていきましょう。回数を多くすることよりも、一回一回を大事に。