20250902日誌

20250901日誌・20250903日誌
2509日誌

📉今日の体重は73.1kgです。

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📚動物には何が見え、聞こえ、感じられるのか

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
ブリッジSTEP2：35回（15 10 10）
感想：腰にかなり効いてる感じがあった。腰をグッと上にしっかり引き上げる。一回一回ちゃんとやるとかなりキツく、10回くらいしかできひんかったね。