20250918日誌

20250917日誌・20250919日誌
2509日誌

📉今日の䜓重は73.6kgです。

🏃‍♀ランニング今日は5.00km走った。曇り時々晎れ 25°C。ペヌスは6:14。もうちょい速く走る぀もりやったけど、だいぶバテた。少しず぀距離䌞ばしおいかねば。ナむスラン

📚これからの「正矩」の話をしよう いたを生き延びるための哲孊

★教える内容はもっず少なくおいい気がする。その少ない内容を、いかに理解しおもらうかに泚力すべきかも