20250924日誌

20250923日誌・20250925日誌
2509日誌

📉今日の体重は73.8kgです。

• 土曜に梅田に行ったときに購入。
  • 「自己決定の落とし穴」は本屋で見かけて気になって。自己決定をせまる立場にいるので、参考になるかなと思い。
  • 「宇宙の広さを知ったサル」はblueskyで見かけて、立ち読みしてみておもしろそうやったので。

📚これからの「正義」の話をしよう いまを生き延びるための哲学読み進め。シンプルにおもしろい。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.02km走った。曇り時々晴れ 23°C。ペースは5:45と、コンスタントに6分切れるようになってきた。今日は蒸し暑くていつも以上に汗だくやけど、通勤で自転車で運動したのに加えてランニングできたのはすばらし。ナイスラン！

Duvel 666飲んだ。Duvelおいしい。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
スクワットSTEP2：30回（10 10 10）
感想：体の柔軟を確認しながら。たぶん左右の体の硬さ加減が違うっぽくて、膝を曲げ切ったときに身体が左に傾く。真っ直ぐにしようとしても、できない。こんなんからもバランスの悪さがうかがえる。