20251003日誌
📉今日の体重は73.7kgです。
★一緒に考えたり疑問に感じたことを聞いてみたりというやり取りをもつことで探究の問いの質は上がるのでは
★Cosenseで複数の個人プロジェクトを扱うのをやめて、別のアプリにそれぞれの役割を担ってもらおうか考え中
🏋️♂️プリズナートレーニング
スクワットSTEP2：30回（10 10 10）
感想：じっくり、足の柔軟を確認しながら取り組んだ。で、わかったことは、左足のかかとからふくらはぎの柔軟が右よりもない、ということ。やから、深くしゃがんだときに身体が多少右側を向いてしまう。なので、左足の柔軟をメインにスクワットを取り組んだ。今後もそうしていく予定。