20251006日誌
📉今日の体重は74.4kgです。
SAPPORO EXTRA THINK エクストラシンク飲んだ。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：30回（10 10 10）
感想：一回一回じっくり、いつも以上に背筋を動かすイメージで取り組んだ。昨日ずっとリュックを背負ってて固まってた感じがあったので心地よかった。気分良くできたのがナイス。
📉今日の体重は74.4kgです。
SAPPORO EXTRA THINK エクストラシンク飲んだ。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：30回（10 10 10）
感想：一回一回じっくり、いつも以上に背筋を動かすイメージで取り組んだ。昨日ずっとリュックを背負ってて固まってた感じがあったので心地よかった。気分良くできたのがナイス。