20251030日誌

📉今日の体重は73.4kgです。

🏃‍♀️ランニング！今日は6.1km走った。曇り 13°C。ペースは5:51。平均心拍数は125。いっとき心拍数が178とかなってやはりちゃんと計測できてるかはかなりあやしい。常時表示にしたら何か変わるかもしれないので、次はそうしてみる。ナイスラン！

📚自己決定の落とし穴の読書メモも書き終えた。