20251101日誌

20251031日誌・20251102日誌
2511日誌

📉今日の体重は73.4kgです。

📚動物には何が見え、聞こえ、感じられるのか

BROOKLYN SUMMER ALE ブルックリンサマーエール飲んだ。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.05km走った。ほぼ快晴 14°C。ペースは6:00、平均心拍数は119。涼しくて走りやすくていい。心拍数も安定してて、130超えてたのは序盤の上り坂くらいか。ナイスラン！