20251104日誌

20251103日誌・20251105日誌
2511日誌

📉今日の体重は73.4kgです。

生ベイクドショコラチーズケーキ食べた。

名城 千姫 大吟醸飲んだ。

📚動物には何が見え、聞こえ、感じられるのか読み進めた。毎日10ページくらいずつ、確実に。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
逆立ち腕立てSTEP2：38回（38）
感想：38秒で、頭に血が上りすぎてる感じがして終了。初めは安定してたけど、顔がかぁーっと熱くなったので。お酒飲んでたのが大きな要因。お酒飲む前にしたいところ。