20251111日誌

📉今日の体重は73.6kgです。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.06km走った。快晴 10°C。ペースは6:04、平均心拍数は159と高め。でも機能と違い、後半は130台に下がってたし距離も昨日より1km少なかったのでバテることはなかった。ナイスラン！