20251128日誌

📉今日の体重は73.3kgです。

デイリーの手入れ 251122-251127

🏃‍♀️ランニング！今日は2.0km走った。ほぼ快晴 8°C。ペースは6:35とのんびりランニング。近くのスーパーに刺身を買いに行くのもかねて。今日は走らんとこかなー思ってたけど走れたのでナイスラン！

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
ブリッジSTEP2：36回（12 12 12）
感想：今回は12回を難なくクリア。いい感じ。今後もしばらくは12回を続けていきたいところ。