20251219日誌
📉今日の体重は73.5kgです。
🍺Asahi Spice Beer スパイスビール飲んだ。
💡「個別ページの時系列スタック」の使い方は、CosenseでのPoICの実践、と言えるかも。
- 4カードではなく、発見のみの運用やけど。
- 個別ページへのリンクを時系列にしたがって書き並べていくと、エントロピーが増えていく。検索・分類することでそのエントロピーを減らす。
- ツリーを作る行為。
- 時系列に並べていくだけでは、エントロピーは増えていく一方。並べ替え、階層化することで、エントロピーを減らす。
- リスト化により、タスクフォースを編成する。
- なにか成果物につなげるというより、書いたことをもとに考えるために。
🏋️♂️プリズナートレーニング
ブリッジSTEP2：36回（12 12 12）
感想：まったく問題なく12回ずつできる。膝を開かないようにして、身体が一直線になるところまで腰を上げる。もうちょい回数多くてもいけそうやけど、焦らずゆっくり増やしていく。