20260113日誌
📉今日の体重は74.4kgです。
📚動物には何が見え、聞こえ、感じられるのか読み読み。ずっとおもろい。かなり佳境に入ってきた。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プルアップSTEP2：36回（12 12 12）
感想：バーの位置が1段階高くなって、楽になったけど一回一回休むことができず、かなりきつかった。なんとか12回3セット。今後も同じようにがんばろう。
📝22:30に寝ることを目標にしてるけど、毎日少しオーバーしてしまってるので、調整しないと。
- 洗濯機まわすのが遅くて、寝るまでに終わってないことが多い。ここ、改善できそうなポイント。
🕗22:45就寝。