20260122日誌

📉今日の体重は73.7kgです。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
逆立ち腕立てSTEP2：60回（60）
感想：今回はかなり余裕があった気がする。カエル逆立ち、腰を上げた状態から腿を肘に乗せ、高めの位置でキープするとけっこう楽やった。次回もその辺意識して。

🕗22:45就寝。ランニング諦めてまで早よ寝てるねんから、ちゃんとはよ寝ようと思える。