20260218日誌
📉今日の体重は74.3kgです。
*📚リサーチ・クエスチョンとは何か？*を読み始めた。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：36回（12 12 12）
感想：背筋がより動くように、できるだけ状態を低い位置まで下げて取り組んだ。そのほうが負荷もかかるし、いい感じ。とにかく毎日どれかのトレーニングに取り組むことを目標に、ぼちぼち続けていきましょう。
🕗22:50就寝。
📉今日の体重は74.3kgです。
*📚リサーチ・クエスチョンとは何か？*を読み始めた。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：36回（12 12 12）
感想：背筋がより動くように、できるだけ状態を低い位置まで下げて取り組んだ。そのほうが負荷もかかるし、いい感じ。とにかく毎日どれかのトレーニングに取り組むことを目標に、ぼちぼち続けていきましょう。
🕗22:50就寝。