20260223日誌

📉今日の体重は74.5kgです。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
腹筋STEP1：36回（12 12 12）
感想：比較的楽に12回×3できた。いい感じ。足もいつもより疲れた感じなかったし、腹筋は全然大丈夫。もっと回数出来そうに思うけど、他のトレーニングとある程度足並みをそろえつつ、やっていこう。

🕗22:40就寝。