20260228日誌

20260227日誌・20260301日誌
2602日誌

📉今日の体重は74.1kgです。

ジェネカフェ焙煎

• タンザニア・キリマンジャロ250g
• 215℃スタート
• 6分215℃、6分235℃、4分245℃、16分
• 2ハゼのピーク過ぎたあたりで焙煎止め
• 250g→202.5gに。81%。

📚道徳は進歩する

🕗23:35就寝。