20260309日誌

📉今日の体重は74.8kgです。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
腹筋STEP1：36回（12 12 12）
感想：この回りまで、１２回ずつ行こうかな、と。腹筋もだいぶ楽にできるようになってるし、ずっと12回でなくていいので、次回から回数を増やそうと考え中。

🕗23:00就寝。