20260318日誌
📉今日の体重は75.5kgです。
📚道徳は進歩する読み進め。最後の、翻訳者の要約が全体把握にむちゃ役立つ。
iPad mini6セルラーを購入。
- どこでもネットつながるので、ガシガシ使いたい。
🏋️♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：42回（14 14 14）
感想：12→14回ずつに増やしてみた。難なくできた。少ない回数をちょっとずつ増やしていく作戦を続けよう。しばらくは14回×3セットで。
🕗23:40就寝。
📉今日の体重は75.5kgです。
📚道徳は進歩する読み進め。最後の、翻訳者の要約が全体把握にむちゃ役立つ。
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プッシュアップSTEP3：42回（14 14 14）
感想：12→14回ずつに増やしてみた。難なくできた。少ない回数をちょっとずつ増やしていく作戦を続けよう。しばらくは14回×3セットで。
🕗23:40就寝。