20260327日誌

📉今日の体重は75.9kgです。

📚リサーチ・クエスチョンとは何か？

🏃‍♀️ランニング！今日は3.8km走った。ほぼ晴れ 11°C。バス停までランニング。いい感じの運動。ライスラン！

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
プッシュアップSTEP3：42回（14 14 14）
感想：プッシュアップはやはり難なくできるので、もう少し身体を下げたときの体勢を長い時間キープするようにしようかな。それによって負荷を増やそうかな、と。