20260524日誌

📉今日の体重は75.6kgです。

🍺サッポロラガービール飲んだ。何回も飲んだことあるけど、記録残してなかったね。おいしい。

🏋️‍♂️プリズナートレーニング
腹筋STEP1：42回（14+14+14）
感想：腹筋、いつも腰にきてるけど、今日はマシやったような気がする。腹筋を意識することができたから、かなぁ。